孕晚期水肿助孕公司有高招

  孕期出现下肢水肿时,除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外,适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。   ●高蛋白饮食   水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包代孕公司、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食~次动物肝脏以补充铁质。   ●足量的蔬菜水果   准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于克。   ●少吃难消化、易胀气的食物   如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。   ●控制水分的摄入   对于水肿较严重的孕妇,应适当控制水分的摄入。   ●不要吃咸的食物   水肿时要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重